ダイエット記録（2018/6/17）
ダイエット記録（2018/6/17）ダイエット記録（2018/6/16）
今日も休みで特に外出していないのでカロリーは溜めがち。
言い訳だが薄毛やデブだと日中に人に身を晒したくないので外出はする気にならない。
あー、聞き飽きた。自分で自分に嫌になる。
126.0kg（昨日より+1.0kg）
なんで体重が増えているのかわからない。
睡眠不足でいつもより2時間ぐらい早く体重測定したからだろうか？
もう一喜一憂するのやめよう。・・・って前にも言ったはずだ。
また他の事にも影響するから一週間単位で成果を評価した方がいいかもしれん。
朝食：チャーハン
昼食：盛りそば、天ぷら、チョコレートケーキ
夕食：椎茸の肉詰め、かぼちゃの煮物、サラダ、納豆、ごはん2杯
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